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    Gordan Tseng 桃園
    ID 52394
    42 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Gordan Tseng
    半馬 | 02:26:08 | 06:55/km | 第3半馬
    穿越時空回到兒童心視界
    官方成績
    日期2020-04-11
    成績02:26:08
    總名次415 / 1054
    分組名次191 / 414
    平均速度06:55/km
    官方證書
    Gordan Tseng

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'40")
    		00:34'40" (+00'25")01:08'55"
    10 km(01:08'55")
    		00:34'15"
    15 km(01:44'03")
    		00:35'08" (+00'53")01:09'35" (+00'40")
    20 km(02:18'30")
    		00:34'27" (+00'12")
    Finish(02:26:08)

    日期: 2020-04-18 06:18 - 總爬升: 1202 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 1305 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'02"  (07'02")
    		07'02" (+00'39")1000 / 1000
    2
    06'56"  (13'59")
    		06'56" (+00'33")1000 / 2000
    3
    07'01"  (21'00")
    		07'01" (+00'38")1000 / 3000
    4
    06'56"  (27'57")
    		06'56" (+00'33")1000 / 4000
    5
    06'42"  (34'40")
    		06'42" (+00'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'12"  (41'52")
    		07'12" (+00'49")1000 / 6000
    7
    06'43"  (48'35")
    		06'43" (+00'20")1000 / 7000
    8
    06'55"  (55'31")
    		06'55" (+00'32")1000 / 8000
    9
    06'43"  (01:02'14")
    		06'43" (+00'20")1000 / 9000
    10
    06'40"  (01:08'54")
    		06'40" (+00'17")1000 / 10000
    11
    07'56"  (01:16'50")
    		07'56" (+01'33")1000 / 11000
    12
    06'36"  (01:23'27")
    		06'36" (+00'13")1000 / 12000
    13
    06'46"  (01:30'13")
    		06'46" (+00'23")1000 / 13000
    14
    07'07"  (01:37'21")
    		07'07" (+00'44")1000 / 14000
    15
    06'42"  (01:44'03")
    		06'42" (+00'19")1000 / 15000
    16
    08'05"  (01:52'08")
    		08'05" (+01'42")1000 / 16000
    17
    06'39"  (01:58'48")
    		06'39" (+00'16")1000 / 17000
    18
    06'40"  (02:05'28")
    		06'40" (+00'17")1000 / 18000
    19
    06'36"  (02:12'05")
    		06'36" (+00'13")1000 / 19000
    20
    06'23"  (02:18'29")
    		06'23"1000 / 20000
    21
    06'36"  (02:25'05")
    		06'36" (+00'13")1000 / 21000
    22
    03'03"  (02:28'09")
    		10'32" (+04'09")290 / 21290
    桃園
    Gordan Tseng
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    桃園
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    5421 W10D6
    本週達標

    一魚多吃半馬
    月累積賽完成
    半馬破PB

    賽後評分: Go
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 201.50 km Mizuno WAVE RIDER WAVEKNIT 3 4E 累積 : 1030.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Linda , Tony Chen 和其他 1 人說推
    · 留言
    明天 恭喜雙喜臨門啊！哈哈
    2020-04-18 12:41 ·
    Gordan Tseng 感謝陪跑啊
    2020-04-18 12:58 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'02"00:07'02"
    206'57"00:13'59"
    307'01"00:21'00"
    406'57"00:27'57"
    506'43"00:34'40"
    607'12"00:41'52"
    706'44"00:48'36"
    806'56"00:55'32"
    906'43"01:02'15"
    1006'40"01:08'55"
    1107'56"01:16'51"
    1206'37"01:23'28"
    1306'46"01:30'14"
    1407'08"01:37'22"
    1506'41"01:44'03"
    1608'05"01:52'08"
    1706'40"01:58'48"
    1806'41"02:05'29"
    1906'37"02:12'06"
    2006'24"02:18'30"
    2106'36"02:25'06"
    21.310'32"02:28'10"

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