7.2 km | 00:39:36 | 05:30/km日期: 2020-04-18 05:46 - 總爬升: 133 m - 地點: 青草湖 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 06'04" / 05'31" / 05'29" / 05'18" / 05'22" / 05'21" / 05'31" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" | 194 / 7194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 73.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'31" | 00:11'35" |
| 3 | 05'29" | 00:17'04" |
| 4 | 05'18" | 00:22'22" |
| 5 | 05'22" | 00:27'44" |
| 6 | 05'21" | 00:33'05" |
| 7 | 05'31" | 00:38'36" |
| 7.2 | 05'08" | 00:39'36" |
6988.3 km | 
478.2 km
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