5.0 km | 02:30:38 | 29:56/km日期: 2020-04-11 10:37 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 54%
Pace: 23'53" / 30'00" / 24'27" / 33'32" / 38'13" / 14'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'59" (+05'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'27" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'32" (+09'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 38'13" (+14'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'46" | 29 / 5029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 115.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'53" | 00:23'53" |
| 2 | 30'00" | 00:53'53" |
| 3 | 24'27" | 01:18'20" |
| 4 | 33'32" | 01:51'52" |
| 5 | 38'13" | 02:30'05" |
| 5.0 | 13'57" | 02:30'30" |
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