8.1 km | 01:02:43 | 07:47/km日期: 2020-04-11 07:02 - 總爬升: 168 m - 地點: 汐碇路 - 平均心率: 157 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 08'37" / 09'02" / 07'49" / 09'01" / 07'13" / 07'11" / 07'00" / 06'42" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'02" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" | 52 / 8052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
80.54 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1581.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 09'02" | 00:17'39" |
| 3 | 07'49" | 00:25'28" |
| 4 | 09'01" | 00:34'29" |
| 5 | 07'13" | 00:41'42" |
| 6 | 07'11" | 00:48'53" |
| 7 | 07'00" | 00:55'53" |
| 8 | 06'42" | 01:02'35" |
| 8.1 | 05'06" | 01:02'51" |
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