4.2 km | 00:42:46 | 10:14/km日期: 2020-04-11 17:33 - 平均心率: 129 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'46" / 10'35" / 10'34" / 11'26" / 10'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'35" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'34" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'05" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'01" (+00'15") | 174 / 4174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 34.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 10'35" | 00:20'21" |
| 3 | 10'34" | 00:30'55" |
| 4 | 11'26" | 00:42'21" |
| 4.2 | 10'06" | 00:44'07" |
留言 
