lee2lee 2014/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

lee2lee 新竹
ID 40653

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14.7 km | 02:15:00 | 09:12/km

日期: 2014-09-13 06:29 - 總爬升: 877 m - 卡路里: 822 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 07'05" / 06'45" / 07'03" / 06'50" / 07'10" / 07'11" / 13'12" / 08'03" / 09'56" / 09'41" / 14'25" / 10'07" / 10'26" / 10'17" / 10'24" /

新竹

lee2lee

深般若和 paulawanda 說推

·

paulawanda 不好意思我真看太噁心～不要拍個照！哈哈^_^#

2014-09-15 11:56 ·

在嘉興國小偷懶。巧遇sheng & paula。
立馬由853/數碼天空=》宇老。

s&p速度比我快很多。他們還是很熱心等我。我只能趁看不到他們的身影時，偷偷休息。讓他們安可/金財/宇老等很久。真的很不好意思。應該打亂他們原本的步調和計劃。

以後要偷練了。跟本是來健走爬山的。

9月累積里程 : 65.17 km

ASICS -虎走 TJR263-8475 累積 : 1186.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

黃陳, 劉得凡和其他 32 人說推

·

(๑╹∀╹๑) 米好陡啊～～～

2014-09-13 10:19 ·

lee2lee 2米：我在散步。算爬山吧。都跑不起來。XD

2014-09-13 10:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'45"	00:13'50"
3	07'03"	00:20'53"
4	06'50"	00:27'43"
5	07'10"	00:34'53"
6	07'11"	00:42'04"
7	13'12"	00:55'16"
8	08'03"	01:03'19"
9	09'56"	01:13'15"
10	09'41"	01:22'56"
11	14'25"	01:37'21"
12	10'07"	01:47'28"
13	10'26"	01:57'54"
14	10'17"	02:08'11"
14.7	10'23"	02:14'57"

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