Ching Min Kuo 2014/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Min Kuo 新北市
ID 3831

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14.3 km | 01:19:36 | 05:33/km

日期: 2014-09-11 05:05 - 地點: 八里左岸 - 天氣: 晴 - 卡路里: 864 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 05'27" / 05'22" / 05'20" / 05'27" / 05'30" / 05'30" / 05'37" / 05'44" / 07'18" / 05'35" / 05'32" / 05'34" / 05'12" / 04'59" / 04'32" /

早晨的風很涼爽…很涼爽…涼爽到跑步的鬥志都快沒有了…TvT...太輸湖.......

9月累積里程 : 101.48 km

adidas adizero ace6 累積 : 375.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Chi, vic huang 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'22"	00:10'49"
3	05'20"	00:16'09"
4	05'27"	00:21'36"
5	05'30"	00:27'06"
6	05'30"	00:32'36"
7	05'37"	00:38'13"
8	05'44"	00:43'57"
9	07'18"	00:51'15"
10	05'35"	00:56'50"
11	05'32"	01:02'22"
12	05'34"	01:07'56"
13	05'12"	01:13'08"
14	04'59"	01:18'07"
14.3	04'31"	01:19'36"

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