4.2 km | 03:20:38 | 47:36/km日期: 2020-04-03 10:44 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 47'04" / 52'18" / 56'56" / 35'54" / 39'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 47'12" (+11'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 52'18" (+16'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 56'56" (+21'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 35'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 38'55" (+03'02") | 213 / 4213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 115.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 47'04" | 00:47'04" |
| 2 | 52'18" | 01:39'22" |
| 3 | 56'56" | 02:36'18" |
| 4 | 35'54" | 03:12'12" |
| 4.2 | 38'52" | 03:20'31" |
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