5.1 km | 00:29:16 | 05:46/km日期: 2020-04-01 05:27 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 147 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 06'22" / 06'14" / 05'33" / 05'33" / 05'16" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'33" | 63 / 5063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
141.57 km ASICS TARTHERZEAL 6 TENKA 累積 :
802.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'14" | 00:12'36" |
3 | 05'33" | 00:18'09" |
4 | 05'33" | 00:23'42" |
5 | 05'16" | 00:28'58" |
5.1 | 04'42" | 00:29'16" |