waylost 2014/09/09 訓練日誌

waylost 台中
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waylost

10.9 km | 01:17:08 | 07:03/km

日期: 2014-09-09 21:39 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 07'09" / 07'07" / 07'04" / 07'14" / 06'54" / 07'07" / 06'59" / 07'22" / 07'17" / 06'43" / 06'40" /

9月累積里程 : 101.83 km

MIZUNO Wave RIDER 17 大阪馬拉松紀念鞋累積 : 792.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jason HJ Chiou, 威諾和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'07"	00:14'16"
3	07'04"	00:21'20"
4	07'14"	00:28'34"
5	06'54"	00:35'28"
6	07'07"	00:42'35"
7	06'59"	00:49'34"
8	07'22"	00:56'56"
9	07'17"	01:04'13"
10	06'43"	01:10'56"
10.9	06'40"	01:17'08"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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