Kim 2014/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

Kim 台中
ID 158211

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4.4 km | 00:34:49 | 07:51/km

日期: 2014-09-07 06:17 - 地點: 谷關裡冷部落 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 08'11" / 06'33" / 06'59" / 08'06" / 11'39" /

這次來到谷關裡冷部落露營,順便練習一下爬坡下坡的感覺, 海拔雖然只有700M 但是跟平地比似乎還是較喘,跑了4K覺得好像跑10K一樣.

9月累積里程 : 91.22 km

Merrell Bare Access 3 累積 : 97.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

范鏸方, Orange Tseng 和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

Kim 山林小溪.風景 nice ,還被部落的狗追了一段. 心想我是路過而已不是郵差啦... (::^ω^::)

2014-09-11 10:01 ·

Orange Tseng 那速度一定加快不少！哈～

2014-09-13 07:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	06'33"	00:14'44"
3	06'59"	00:21'43"
4	08'06"	00:29'49"
4.4	11'38"	00:34'49"

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