3.0 km | 00:18:20 | 06:01/km日期: 2020-03-21 17:11 - 平均心率: 160 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C
Pace: 04'43" / 06'28" / 06'47" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+01'40") | 293 / 293 |
| 2 | | 03'36" (+00'03") | 304 / 597 |
| 3 | | 05'36" (+02'03") | 306 / 904 |
| 4 | | 03'56" (+00'23") | 305 / 1210 |
| 5 | | 07'22" (+03'49") | 301 / 1511 |
| 6 | | 04'24" (+00'51") | 303 / 1814 |
| 7 | | 10'32" (+06'59") | 297 / 2112 |
| 8 | | 03'34" (+00'01") | 309 / 2421 |
| 9 | | 11'52" (+08'19") | 301 / 2722 |
| 10 | | 03'33" | 300 / 3023 |
| 11 | | 14'20" (+10'47") | 22 / 3046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 70.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 06'28" | 00:11'11" |
| 3 | 06'47" | 00:17'58" |
| 3.0 | 07'35" | 00:18'19" |
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