6.9 km | 01:27:12 | 12:34/km日期: 2020-03-15 15:06 - 平均心率: 128 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 22°C - 濕度: 30%
Pace: 11'18" / 12'18" / 13'19" / 10'35" / 10'42" / 12'23" / 17'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'40" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'17" (+01'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'18" (+02'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'41" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'23" (+01'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'25" (+06'50") | 933 / 6933 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 98.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'18" | 00:11'18" |
2 | 12'18" | 00:23'36" |
3 | 13'19" | 00:36'55" |
4 | 10'35" | 00:47'30" |
5 | 10'42" | 00:58'12" |
6 | 12'23" | 01:10'35" |
6.9 | 17'24" | 01:26'50" |