蔡順安 2020/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

蔡順安雲林
ID 418088

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10.0 km | 00:56:54 | 05:41/km

3月情人節最強檔愛的路上YOU&ME

官方成績
日期	2020-03-14
成績	00:56:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:41/km

日期: 2020-03-14 14:17 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 16°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'41" (+00'18")

988 / 988

2

05'35"

(11'13")

05'35" (+00'12")

999 / 1988

3

05'36"

(16'49")

05'33" (+00'10")

1007 / 2995

4

05'30"

(22'19")

05'27" (+00'04")

1006 / 4002

5

05'23"

(27'42")

05'23"

998 / 5001

展開計圈分析

雲林

蔡順安

·

居然跑出今年以來最快10K記錄！

賽後評分: 有點累捏
給 4 星

3月累積里程 : 143.23 km

Android - Sony H8296 上傳 | 4 years ago

陳達鈴, TestRunner 和其他 12 人說推

·

觀看另 4 則留言

張晃銘恭喜完賽

2020-03-15 19:43 ·

1 個人推

陳達鈴恭喜高速完賽

2020-03-19 23:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'35"	00:11'18"
3	05'36"	00:16'54"
4	05'25"	00:22'19"
5	05'23"	00:27'42"
6	05'49"	00:33'31"
7	05'39"	00:39'10"
8	05'49"	00:44'59"
9	06'07"	00:51'06"
10	05'27"	00:56'33"
10.0	03'41"	00:56'43"

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成績 : 04:56:26

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