4.1 km | 00:32:25 | 07:53/km日期: 2020-03-09 19:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 09'08" / 07'50" / 09'24" / 09'36" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" | 111 / 4111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 67.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 07'50" | 00:16'58" |
| 3 | 09'24" | 00:26'22" |
| 4 | 09'36" | 00:35'58" |
| 4.1 | 07'27" | 00:36'48" |
留言 
