張韶祐 2020/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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6.0 km | 00:32:08 | 05:20/km

日期: 2020-03-09 16:09 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%

Pace: 05'49" / 05'33" / 05'15" / 05'03" / 05'17" / 05'06" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'47")

1000 / 1000

2

05'32"

(11'22")

05'32" (+00'30")

1000 / 2000

3

05'15"

(16'37")

05'15" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'02"

(21'40")

05'02"

1000 / 4000

5

05'16"

(26'56")

05'16" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 157.91 km

母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68限量指定色-40 累積 : 1260.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

C.C. Tai, 楊崇德Yang,Chung-Te 和其他 17 人說推

·

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2020-03-09 20:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'33"	00:11'22"
3	05'15"	00:16'37"
4	05'03"	00:21'40"
5	05'17"	00:26'57"
6	05'06"	00:32'03"
6.0	04'35"	00:32'08"

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