5.4 km | 01:10:01 | 12:55/km日期: 2020-03-07 07:01 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 11'00" / 10'53" / 15'45" / 13'50" / 14'15" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'00" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'44" (+04'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'50" (+02'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'15" (+03'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'14" | 420 / 5420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 56.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 10'53" | 00:21'53" |
| 3 | 15'45" | 00:37'38" |
| 4 | 13'50" | 00:51'28" |
| 5 | 14'15" | 01:05'43" |
| 5.4 | 10'15" | 01:10'02" |
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