林柏成 (Po-Cheng Lin) 2013/02/14 訓練日誌

林柏成 (Po-Cheng Lin) MO
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林柏成 (Po-Cheng Lin)

14.6 km | 01:48:32 | 07:26/km

日期: 2013-02-14 10:58 - 卡路里: 815 Cal

Pace: 05'49" / 06'34" / 07'54" / 06'43" / 06'37" / 07'14" / 06'58" / 01'11" /

Running tour in St. Louis, from Parkway Hotel to the Arch. The weather is fine, with plenty of sunshine, not very cold.

2月累積里程 : 117.19 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 829.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

Zachary, EDS/Leo 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'34"	00:12'23"
3	07'54"	00:20'17"
4	06'43"	00:27'00"
5	06'37"	00:33'37"
6	07'14"	00:40'51"
7	06'58"	00:47'49"
7.1	05'24"	00:48'32"

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