12.5 km | 01:20:38 | 06:26/km日期: 2020-03-06 05:40 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 14928 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 07'29" / 06'43" / 06'37" / 06'37" / 06'17" / 06'24" / 06'13" / 06'04" / 06'12" / 06'17" / 06'20" / 06'19" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+01'23") | 1009 / 1009 | 181 / 73 |
| 2 | | 06'37" (+00'31") | 1003 / 2013 | 184 / 81 |
| 3 | | 06'37" (+00'31") | 1008 / 3021 | 185 / 81 |
| 4 | | 06'32" (+00'26") | 1002 / 4023 | 185 / 82 |
| 5 | | 06'17" (+00'11") | 1009 / 5032 | 186 / 85 |
| 6 | | 06'22" (+00'16") | 1004 / 6037 | 185 / 84 |
| 7 | | 06'08" (+00'02") | 1002 / 7039 | 186 / 87 |
| 8 | | 06'06" | 1001 / 8041 | 186 / 87 |
| 9 | | 06'12" (+00'06") | 1001 / 9042 | 185 / 86 |
| 10 | | 06'15" (+00'09") | 1001 / 10044 | 185 / 86 |
| 11 | | 06'19" (+00'13") | 1004 / 11048 | 185 / 85 |
| 12 | | 06'16" (+00'10") | 1006 / 12054 | 184 / 86 |
| 13 | | 05'53" | 512 / 12567 | 184 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 444.63 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'43" | 00:14'12" |
| 3 | 06'37" | 00:20'49" |
| 4 | 06'37" | 00:27'26" |
| 5 | 06'17" | 00:33'43" |
| 6 | 06'24" | 00:40'07" |
| 7 | 06'13" | 00:46'20" |
| 8 | 06'04" | 00:52'24" |
| 9 | 06'12" | 00:58'36" |
| 10 | 06'17" | 01:04'53" |
| 11 | 06'20" | 01:11'13" |
| 12 | 06'19" | 01:17'32" |
| 12.5 | 06'02" | 01:20'38" |
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