6.1 km | 00:47:32 | 07:45/km日期: 2020-03-05 18:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 07'46" / 08'28" / 08'25" / 09'04" / 08'18" / 09'21" / 10'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'55" (+03'32") | 122 / 6122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 67.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 08'28" | 00:16'14" |
3 | 08'25" | 00:24'39" |
4 | 09'04" | 00:33'43" |
5 | 08'18" | 00:42'01" |
6 | 09'21" | 00:51'22" |
6.1 | 10'54" | 00:52'42" |