8.0 km | 00:59:17 | 07:24/km日期: 2020-03-02 16:52 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 06'42" / 07'01" / 08'25" / 06'54" / 08'33" / 06'59" / 07'09" / 07'23" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'22" (+02'32") | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
56.22 km 
MIZUNO Wave Knit R1 累積 :
713.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'01" | 00:13'43" |
| 3 | 08'25" | 00:22'08" |
| 4 | 06'54" | 00:29'02" |
| 5 | 08'33" | 00:37'35" |
| 6 | 06'59" | 00:44'34" |
| 7 | 07'09" | 00:51'43" |
| 8 | 07'23" | 00:59'06" |
| 8.0 | 02'24" | 00:59'07" |
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