4.3 km | 01:41:15 | 23:20/km日期: 2020-03-01 07:22 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 20'24" / 28'39" / 26'23" / 15'26" / 30'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'23" (+04'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'39" (+13'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'22" (+10'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'42" (+15'16") | 338 / 4338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 55.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'24" | 00:20'24" |
| 2 | 28'39" | 00:49'03" |
| 3 | 26'23" | 01:15'26" |
| 4 | 15'26" | 01:30'52" |
| 4.3 | 30'43" | 01:41'16" |
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