Andy 2014/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

Andy 台北市
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7.0 km | 00:30:00 | 04:15/km

日期: 2014-09-01 05:24 - 地點: 台北田徑場練習跑道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 04'22" / 04'12" / 04'09" / 04'21" / 04'12" / 04'21" / 04'12" / 04'42" /

CP30 Running Test

9月累積里程 : 59.35 km

Brooks Pure Cacence 累積 : 31.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

楊添福, Juis 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	04'12"	00:08'34"
3	04'09"	00:12'43"
4	04'21"	00:17'04"
5	04'12"	00:21'16"
6	04'21"	00:25'37"
7	04'12"	00:29'49"
7.0	04'36"	00:30'00"

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成績 : 04:39:10

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