5.0 km | 00:35:34 | 07:02/km日期: 2020-02-26 15:42 - 地點: 中山公園 - 天氣: 天氣睛朗 - 平均心率: 140 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 48%
Pace: 07'39" / 07'08" / 06'52" / 06'47" / 06'46" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" | 54 / 5054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
78.30 km 母子鱷魚彈力戰鞋(綠色) 26.0 累積 :
1119.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'08" | 00:14'47" |
3 | 06'52" | 00:21'39" |
4 | 06'47" | 00:28'26" |
5 | 06'46" | 00:35'12" |
5.1 | 06'43" | 00:35'34" |