10.1 km | 00:56:09 | 05:32/km日期: 2020-02-24 22:59 - 總爬升: 192 m - 地點: 日光公園 - 平均心率: 158 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 9610 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 05'43" / 05'17" / 05'14" / 05'38" / 05'34" / 05'46" / 05'10" / 05'36" / 05'15" / 05'05" / 13'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'41") | 1000 / 1000 | 169 / 100 |
2 | | 05'20" (+00'11") | 1012 / 2013 | 171 / 109 |
3 | | 05'22" (+00'13") | 1001 / 3014 | 169 / 109 |
4 | | 05'44" (+00'35") | 1000 / 4015 | 171 / 101 |
5 | | 05'32" (+00'23") | 1001 / 5016 | 170 / 106 |
6 | | 05'45" (+00'36") | 1004 / 6020 | 171 / 101 |
7 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 7021 | 170 / 109 |
8 | | 05'56" (+00'47") | 1001 / 8023 | 171 / 98 |
9 | | 05'17" (+00'08") | 1001 / 9025 | 172 / 109 |
10 | | 05'09" | 1002 / 10028 | 173 / 112 |
11 | | 05'36" (+00'27") | 110 / 10138 | 171 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
40.50 km Adidas Galaxy 2 累積 :
4190.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'17" | 00:11'00" |
3 | 05'14" | 00:16'14" |
4 | 05'38" | 00:21'52" |
5 | 05'34" | 00:27'26" |
6 | 05'46" | 00:33'12" |
7 | 05'10" | 00:38'22" |
8 | 05'36" | 00:43'58" |
9 | 05'15" | 00:49'13" |
10 | 05'05" | 00:54'18" |
10.1 | 13'21" | 00:56'09" |