蔚藍海岸 2014/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

蔚藍海岸花蓮
ID 25115

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恭喜破PB

半馬 | 01:52:33 | 05:20/km | 第9半馬

103年新營郵局「郵．稻．荷．蘭」路跑活動

官方成績
日期	2014-08-31
成績	01:52:33
總名次	93 / 1220
分組名次	93 / 1214
平均速度	05:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'41")

00:26'41"

00:53'34"

10 km

(00:53'34")

00:26'53" (+00'12")

15 km

(01:20'57")

00:27'23" (+00'42")

00:54'56" (+01'22")

20 km

(01:48'30")

00:27'33" (+00'52")

Finish

(01:52:33)

日期: 2014-08-31 05:40 - 地點: 臺南新營後壁泰安宮 - 天氣: 非常好 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

花蓮

蔚藍海岸

·

花蓮

蔚藍海岸

·

8月累積里程 : 78.52 km

MIZUNO 8KS-34209 累積 : 1028.0 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago

丫湯哥, 揪ㄞ水和其他 18 人說推

·

劉慶瑞恭喜完賽!!

2014-08-31 17:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'27"	00:10'50"
3	05'20"	00:16'10"
4	05'20"	00:21'30"
5	05'11"	00:26'41"
6	05'17"	00:31'58"
7	05'29"	00:37'27"
8	05'35"	00:43'02"
9	05'14"	00:48'16"
10	05'18"	00:53'34"
11	05'32"	00:59'06"
12	05'25"	01:04'31"
13	05'15"	01:09'46"
14	05'48"	01:15'34"
15	05'23"	01:20'57"
16	05'35"	01:26'32"
17	05'19"	01:31'51"
18	05'34"	01:37'25"
19	05'22"	01:42'47"
20	05'43"	01:48'30"
20.4	04'54"	01:50'38"

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成績 : 04:39:10

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