8.0 km | 00:44:16 | 05:31/km日期: 2020-02-20 19:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 09'34" / 05'22" / 04'27" / 04'16" / 08'56" / 07'02" / 05'36" / 05'17" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'26" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+02'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+02'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+01'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'17" (+01'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'11" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
159.35 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
333.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'34" | 00:09'34" |
2 | 05'22" | 00:14'56" |
3 | 04'27" | 00:19'23" |
4 | 04'16" | 00:23'39" |
5 | 08'56" | 00:32'35" |
6 | 07'02" | 00:39'37" |
7 | 05'36" | 00:45'13" |
8 | 05'17" | 00:50'30" |
8.0 | 03'32" | 00:50'32" |