nono 2014/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

nono 南投
ID 8495

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5.0 km | 00:29:50 | 05:56/km

日期: 2014-08-28 20:38 - 地點: 中山公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 06'22" / 05'54" / 05'50" / 05'45" / 05'42" / 10'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'20" (+00'39")

1004 / 1004

2

05'56"

(12'18")

05'54" (+00'13")

1002 / 2007

3

05'48"

(18'06")

05'48" (+00'07")

997 / 3004

4

05'49"

(23'55")

05'45" (+00'04")

1010 / 4014

5

05'44"

(29'39")

05'41"

1006 / 5021

6

00'11"

(29'50")

06'29" (+00'48")

28 / 5049

8月累積里程 : 41.44 km

Adidas adiPRENE 累積 : 1488.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

李承偉, Peihsin Chien 和其他 42 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'54"	00:12'16"
3	05'50"	00:18'06"
4	05'45"	00:23'51"
5	05'42"	00:29'33"
5.0	10'29"	00:29'50"

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