11.0 km | 01:22:09 | 07:27/km日期: 2020-02-18 07:01 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 15894 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 57%
Pace: 10'11" / 07'07" / 06'42" / 06'22" / 06'40" / 06'11" / 05'52" / 07'12" / 08'18" / 06'59" / 09'28" / 50'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'11" (+04'20") | 1000 / 1000 | 219 / 44 |
| 2 | | 07'07" (+01'16") | 1007 / 2008 | 185 / 75 |
| 3 | | 06'35" (+00'44") | 1005 / 3014 | 185 / 81 |
| 4 | | 06'23" (+00'32") | 1006 / 4021 | 186 / 83 |
| 5 | | 06'35" (+00'44") | 1001 / 5023 | 186 / 81 |
| 6 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 6023 | 187 / 86 |
| 7 | | 05'51" | 1002 / 7026 | 187 / 90 |
| 8 | | 07'14" (+01'23") | 1004 / 8031 | 186 / 73 |
| 9 | | 08'13" (+02'22") | 1008 / 9039 | 184 / 66 |
| 10 | | 06'55" (+01'04") | 1005 / 10044 | 188 / 76 |
| 11 | | 09'29" (+03'38") | 1004 / 11049 | 215 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 245.97 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 07'07" | 00:17'18" |
| 3 | 06'42" | 00:24'00" |
| 4 | 06'22" | 00:30'22" |
| 5 | 06'40" | 00:37'02" |
| 6 | 06'11" | 00:43'13" |
| 7 | 05'52" | 00:49'05" |
| 8 | 07'12" | 00:56'17" |
| 9 | 08'18" | 01:04'35" |
| 10 | 06'59" | 01:11'34" |
| 11 | 09'28" | 01:21'02" |
| 11.0 | 50'18" | 01:22'09" |
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