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Jessica Sun
新北市
ID 138338
51 位追隨者
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Jessica Sun
全馬
|
07:40:59
|
10:55/km
|
第93馬
2020 貢寮桃源谷馬拉松路跑賽
官方成績
日期
2020-02-16
成績
07:40:59
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
10:55/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:51'23")
00:51'23" (+07'53")
01:46'19" (+15'43")
10 km
(01:46'19")
00:54'56" (+11'26")
15 km
(02:29'49")
00:43'30"
01:30'36"
20 km
(03:16'55")
00:47'06" (+03'36")
25 km
(04:02'08")
00:45'13" (+01'43")
01:51'44" (+21'08")
30 km
(05:08'39")
01:06'31" (+23'01")
35 km
(06:17'36")
01:08'57" (+25'27")
02:07'26" (+36'50")
40 km
(07:16'05")
00:58'29" (+14'59")
Finish
(07:40:59)
日期:
2020-02-16 07:31
-
總爬升:
1310 m
-
平均心率:
146
-
卡路里:
2483 Cal
-
平均步頻:
150
-
溫度:
14°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'44"
(07'44")
07'44" (+00'25")
1000 / 1000
2
08'27"
(16'11")
08'27" (+01'08")
1000 / 2000
3
10'50"
(27'02")
10'50" (+03'31")
1000 / 3000
4
11'49"
(38'51")
11'49" (+04'30")
1000 / 4000
5
12'41"
(51'33")
12'41" (+05'22")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
09'55"
(01:01'28")
09'55" (+02'36")
1000 / 6000
7
07'27"
(01:08'56")
07'27" (+00'08")
1000 / 7000
8
13'23"
(01:22'20")
13'23" (+06'04")
1000 / 8000
9
15'33"
(01:37'53")
15'33" (+08'14")
1000 / 9000
10
08'35"
(01:46'29")
08'35" (+01'16")
1000 / 10000
11
10'03"
(01:56'32")
10'03" (+02'44")
1000 / 11000
12
09'31"
(02:06'04")
09'31" (+02'12")
1000 / 12000
13
08'12"
(02:14'16")
08'12" (+00'53")
1000 / 13000
14
08'23"
(02:22'40")
08'23" (+01'04")
1000 / 14000
15
07'19"
(02:29'59")
07'19"
1000 / 15000
16
09'38"
(02:39'38")
09'38" (+02'19")
1000 / 16000
17
08'00"
(02:47'38")
08'00" (+00'41")
1000 / 17000
18
13'11"
(03:00'49")
13'11" (+05'52")
1000 / 18000
19
08'15"
(03:09'05")
08'15" (+00'56")
1000 / 19000
20
07'59"
(03:17'05")
07'59" (+00'40")
1000 / 20000
21
08'15"
(03:25'20")
08'15" (+00'56")
1000 / 21000
22
08'38"
(03:33'59")
08'38" (+01'19")
1000 / 22000
23
08'11"
(03:42'10")
08'11" (+00'52")
1000 / 23000
24
09'47"
(03:51'58")
09'47" (+02'28")
1000 / 24000
25
10'20"
(04:02'18")
10'20" (+03'01")
1000 / 25000
26
10'54"
(04:13'12")
10'54" (+03'35")
1000 / 26000
27
10'43"
(04:23'56")
10'43" (+03'24")
1000 / 27000
28
12'54"
(04:36'51")
12'54" (+05'35")
1000 / 28000
29
18'41"
(04:55'32")
18'41" (+11'22")
1000 / 29000
30
13'17"
(05:08'49")
13'17" (+05'58")
1000 / 30000
31
12'34"
(05:21'24")
12'34" (+05'15")
1000 / 31000
32
12'54"
(05:34'18")
12'54" (+05'35")
1000 / 32000
33
17'17"
(05:51'35")
17'17" (+09'58")
1000 / 33000
34
14'16"
(06:05'52")
14'16" (+06'57")
1000 / 34000
35
11'53"
(06:17'45")
11'53" (+04'34")
1000 / 35000
36
11'44"
(06:29'30")
11'44" (+04'25")
1000 / 36000
37
11'52"
(06:41'23")
11'52" (+04'33")
1000 / 37000
38
10'20"
(06:51'43")
10'20" (+03'01")
1000 / 38000
39
13'12"
(07:04'56")
13'12" (+05'53")
1000 / 39000
40
11'19"
(07:16'15")
11'19" (+04'00")
1000 / 40000
41
12'03"
(07:28'18")
12'03" (+04'44")
1000 / 41000
42
10'31"
(07:38'50")
10'31" (+03'12")
1000 / 42000
43
02'08"
(07:40'59")
08'36" (+01'17")
249 / 42249
賽前宣言:
完賽
賽後評分:
冷
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
105~127
65~79%
2:M馬拉松配速區
127~144
79~89%
3:T乳酸耐力區
144~149
89~92%
4:A無氧耐力區
149~157
92~97.5%
5:I最大耗氧區
157~162
97.5~100%
最大心率為162
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
177.80 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
楊志雄
和
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 103~ 135
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'34"
00:07'34"
2
08'27"
00:16'01"
3
10'51"
00:26'52"
4
11'49"
00:38'41"
5
12'42"
00:51'23"
6
09'55"
01:01'18"
7
07'28"
01:08'46"
8
13'24"
01:22'10"
9
15'34"
01:37'44"
10
08'35"
01:46'19"
11
10'04"
01:56'23"
12
09'31"
02:05'54"
13
08'12"
02:14'06"
14
08'24"
02:22'30"
15
07'19"
02:29'49"
16
09'39"
02:39'28"
17
08'00"
02:47'28"
18
13'11"
03:00'39"
19
08'16"
03:08'55"
20
08'00"
03:16'55"
21
08'16"
03:25'11"
22
08'38"
03:33'49"
23
08'11"
03:42'00"
24
09'48"
03:51'48"
25
10'20"
04:02'08"
26
10'55"
04:13'03"
27
10'43"
04:23'46"
28
12'55"
04:36'41"
29
18'41"
04:55'22"
30
13'17"
05:08'39"
31
12'35"
05:21'14"
32
12'54"
05:34'08"
33
17'18"
05:51'26"
34
14'16"
06:05'42"
35
11'54"
06:17'36"
36
11'44"
06:29'20"
37
11'53"
06:41'13"
38
10'20"
06:51'33"
39
13'13"
07:04'46"
40
11'19"
07:16'05"
41
12'03"
07:28'08"
42
10'32"
07:38'40"
42.2
08'36"
07:40'49"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
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全馬 | 07:40:59 | 10:55/km | 第93馬
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