劉清泉 2020/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

劉清泉 --
ID 285408

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全馬 | 04:17:57 | 06:06/km | 第12馬

2020 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2020-02-16
成績	04:17:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'46")

00:27'46" (+00'17")

00:56'19" (+00'57")

10 km

(00:56'19")

00:28'33" (+01'04")

15 km

(01:24'12")

00:27'53" (+00'24")

00:55'22"

20 km

(01:51'41")

00:27'29"

25 km

(02:20'54")

00:29'13" (+01'44")

00:59'51" (+04'29")

30 km

(02:51'32")

00:30'38" (+03'09")

35 km

(03:24'45")

00:33'13" (+05'44")

01:09'14" (+13'52")

40 km

(04:00'46")

00:36'01" (+08'32")

Finish

(04:17:57)

日期: 2020-02-16 06:31 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 2096 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

賽後評分: 天氣太熱了
給 5 星

2月累積里程 : 406.44 km

Strava 上傳 | 4 years ago

王幸堂, 張永豪(士官長）和其他 32 人說推

·

觀看另 17 則留言

閃閃恭喜高速完賽

2020-02-17 15:56 ·

1 個人推

李清恩早安恭喜全馬完賽水啦

2020-02-18 11:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'40"	00:11'27"
3	05'17"	00:16'44"
4	05'26"	00:22'10"
5	05'36"	00:27'46"
6	05'43"	00:33'29"
7	05'46"	00:39'15"
8	05'24"	00:44'39"
9	05'51"	00:50'30"
10	05'49"	00:56'19"
11	05'26"	01:01'45"
12	05'42"	01:07'27"
13	05'30"	01:12'57"
14	05'33"	01:18'30"
15	05'42"	01:24'12"
16	05'30"	01:29'42"
17	05'29"	01:35'11"
18	05'25"	01:40'36"
19	05'47"	01:46'23"
20	05'18"	01:51'41"
21	05'44"	01:57'25"
22	05'36"	02:03'01"
23	05'48"	02:08'49"
24	05'46"	02:14'35"
25	06'19"	02:20'54"
26	05'49"	02:26'43"
27	06'41"	02:33'24"
28	05'22"	02:38'46"
29	05'41"	02:44'27"
30	07'05"	02:51'32"
31	05'42"	02:57'14"
32	06'35"	03:03'49"
33	07'07"	03:10'56"
34	06'34"	03:17'30"
35	07'15"	03:24'45"
36	06'05"	03:30'50"
37	06'57"	03:37'47"
38	07'25"	03:45'12"
39	07'22"	03:52'34"
40	08'12"	04:00'46"
41	07'22"	04:08'08"
42	07'07"	04:15'15"
42.3	07'50"	04:17'57"

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