倉銘 2020/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

倉銘台中
ID 108122

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5.3 km | 00:31:56 | 06:00/km

日期: 2020-02-16 06:34 - 地點: 操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'23" / 05'40" / 05'44" / 06'14" / 06'04" / 06'04" /

基本訓練
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還好跑完才開始下雨運氣真好

2月累積里程 : 28.03 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

宏和劉明宗說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'40"	00:12'03"
3	05'44"	00:17'47"
4	06'14"	00:24'01"
5	06'04"	00:30'05"
5.3	06'03"	00:31'58"

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