5.3 km | 00:32:39 | 06:07/km日期: 2020-02-14 18:26 - 平均心率: 157 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'44" / 06'19" / 05'37" / 05'40" / 06'15" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'36") | 331 / 5331 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
85.37 km 夾腳拖 3代 累積 :
4202.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'19" | 00:13'03" |
3 | 05'37" | 00:18'40" |
4 | 05'40" | 00:24'20" |
5 | 06'15" | 00:30'35" |
5.3 | 06'14" | 00:32'39" |