8.0 km | 00:44:50 | 05:35/km日期: 2020-02-14 05:52 - 地點: 鶴聲國中運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'29" / 05'39" / 05'33" / 05'36" / 05'33" / 05'19" / 05'28" / 05'03" / 04'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
277.49 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 三代藍寶 累積 :
2199.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'39" | 00:12'08" |
3 | 05'33" | 00:17'41" |
4 | 05'36" | 00:23'17" |
5 | 05'33" | 00:28'50" |
6 | 05'19" | 00:34'09" |
7 | 05'28" | 00:39'37" |
8 | 05'03" | 00:44'40" |
8.0 | 04'29" | 00:44'47" |