David Weng 翁明才 2014/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

10.3 km | 01:05:31 | 06:23/km

日期: 2014-08-28 04:41 - 總爬升: 104 m - 地點: 景美橋－中正橋 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 03'18" / 04'31" / 04'37" / 04'12" / 04'01" / 04'46" / 05'06" / 04'06" / 04'45" / 04'37" / 04'45" / 05'29" / 04'04" / 05'43" / 05'55" /

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'18"	00:03'18"
2	04'31"	00:07'49"
3	04'37"	00:12'26"
4	04'12"	00:16'38"
5	04'01"	00:20'39"
6	04'46"	00:25'25"
7	05'06"	00:30'31"
8	04'06"	00:34'37"
9	04'45"	00:39'22"
10	04'37"	00:43'59"
11	04'45"	00:48'44"
12	05'29"	00:54'13"
13	04'04"	00:58'17"
14	05'43"	01:04'00"
14.3	05'54"	01:05'31"

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