8.0 km | 00:52:37 | 06:34/km日期: 2020-02-13 19:35 - 地點: 星光橋 - 平均心率: 152 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 08'01" / 06'47" / 06'21" / 06'22" / 06'19" / 06'26" / 06'26" / 06'10" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'09" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'15" | 12 / 8012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.25 km MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1581.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 06'47" | 00:14'48" |
3 | 06'21" | 00:21'09" |
4 | 06'22" | 00:27'31" |
5 | 06'19" | 00:33'50" |
6 | 06'26" | 00:40'16" |
7 | 06'26" | 00:46'42" |
8 | 06'10" | 00:52'52" |
8.0 | 05'30" | 00:52'56" |