劉彥麟 2020/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉彥麟新竹
ID 338702

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4.1 km | 00:25:59 | 06:23/km

日期: 2020-02-13 16:03 - 平均心率: 164 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64%

Pace: 06'23" / 06'07" / 06'08" / 06'05" / 19'29" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~157	79~89%
3:T乳酸耐力區	157~162	89~92%
4:A無氧耐力區	162~172	92~97.5%
5:I最大耗氧區	172~177	97.5~100%
最大心率為177 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 80.85 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋 42（綠）累積 : 1723.8 km

Strava 上傳 | 4 years ago

ricky tseng, 劉志嘉和其他 1 人說推

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	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'07"	00:12'30"
3	06'08"	00:18'38"
4	06'05"	00:24'43"
4.1	19'27"	00:25'59"

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成績 : 04:39:10

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