5.7 km | 00:44:39 | 07:52/km日期: 2020-02-10 20:51 - 平均心率: 156 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 10'21" / 07'57" / 07'05" / 07'13" / 06'59" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'01" (+04'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" | 669 / 5669 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
431.98 km 赤足 天字第一號 累積 :
28096.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'21" | 00:10'21" |
2 | 07'57" | 00:18'18" |
3 | 07'05" | 00:25'23" |
4 | 07'13" | 00:32'36" |
5 | 06'59" | 00:39'35" |
5.7 | 06'34" | 00:43'59" |