馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    蔡忠錦 台南
    ID 19602
    501 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡忠錦
    半馬 | 01:50:57 | 05:15/km | 第41半馬
    情人節最強檔 愛的路上YOU&ME
    官方成績
    日期2020-02-08
    成績01:50:57
    總名次109 / 1125
    分組名次44 / 413
    平均速度05:15/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'44")
    		00:26'44" (+00'52")00:52'36"
    10 km(00:52'36")
    		00:25'52"
    15 km(01:19'52")
    		00:27'16" (+01'24")00:53'11" (+00'35")
    20 km(01:45'47")
    		00:25'55" (+00'03")
    Finish(01:50:57)

    日期: 2020-02-09 06:33 - 平均心率: 119 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'20"  (05'20")
    		05'20" (+00'33")1000 / 1000
    2
    05'17"  (10'38")
    		05'17" (+00'30")1000 / 2000
    3
    05'26"  (16'05")
    		05'26" (+00'39")1000 / 3000
    4
    05'20"  (21'26")
    		05'20" (+00'33")1000 / 4000
    5
    05'18"  (26'44")
    		05'18" (+00'31")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'04"  (31'49")
    		05'04" (+00'17")1000 / 6000
    7
    05'13"  (37'02")
    		05'13" (+00'26")1000 / 7000
    8
    05'09"  (42'11")
    		05'09" (+00'22")1000 / 8000
    9
    05'05"  (47'16")
    		05'05" (+00'18")1000 / 9000
    10
    05'19"  (52'36")
    		05'19" (+00'32")1000 / 10000
    11
    05'02"  (57'38")
    		05'02" (+00'15")1000 / 11000
    12
    04'57"  (01:02'35")
    		04'57" (+00'10")1000 / 12000
    13
    05'19"  (01:07'54")
    		05'19" (+00'32")1000 / 13000
    14
    05'05"  (01:12'59")
    		05'05" (+00'18")1000 / 14000
    15
    05'08"  (01:18'08")
    		05'08" (+00'21")1000 / 15000
    16
    05'04"  (01:23'13")
    		05'04" (+00'17")1000 / 16000
    17
    05'12"  (01:28'25")
    		05'12" (+00'25")1000 / 17000
    18
    05'03"  (01:33'28")
    		05'03" (+00'16")1000 / 18000
    19
    05'07"  (01:38'36")
    		05'07" (+00'20")1000 / 19000
    20
    05'27"  (01:44'03")
    		05'27" (+00'40")1000 / 20000
    21
    04'47"  (01:48'50")
    		04'47"1000 / 21000
    22
    00'24"  (01:49'14")
    		03'50" 104 / 21104
    賽後評分: 還OK~
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 401.77 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    阿龍, 李成國 和其他 41 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    蘇柏菁 忠錦哥早安，自主半馬運動愉快
    2020-02-09 09:09 ·
     2 個人推
    台南德哥 早安！假日運動愉快！
    2020-02-09 09:18 ·
     2 個人推
    馬松華 早安。運動愉快😃
    2020-02-09 10:11 ·
     1 個人推
    小Z 早安，假日跑步愉快
    2020-02-09 10:22 ·
     1 個人推
    蘇神 這是在走路的心跳嗎
    2020-02-09 12:38 ·
     1 個人推
    張清榮 午安，假期運動愉快，加油，請注意保暖哦
    2020-02-09 13:45 ·
     1 個人推
    莊克臣 忠錦兄 假日半馬愉快！
    2020-02-09 18:07 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 半馬運動愉快！
    2020-02-09 18:29 ·
     1 個人推
    高祥諺 忠錦兄~晚安，假日半馬愉快
    2020-02-09 20:37 ·
     1 個人推
    vivi 好厲害👍半🐎愉快喔。
    2020-02-09 22:30 ·
     1 個人推
    :郭建宏 忠錦晚安漂亮的半馬愉快
    2020-02-09 22:53 ·
     1 個人推
    呂理用 早安！晨跑自主半馬愉快！
    2020-02-10 09:07 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 半馬🐎訓練耐力愉快厲害👍
    2020-02-12 08:45 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'20"00:05'20"
    205'18"00:10'38"
    305'27"00:16'05"
    405'20"00:21'25"
    505'19"00:26'44"
    605'05"00:31'49"
    705'13"00:37'02"
    805'09"00:42'11"
    905'05"00:47'16"
    1005'20"00:52'36"
    1105'02"00:57'38"
    1206'41"01:04'19"
    1305'19"01:09'38"
    1405'05"01:14'43"
    1505'09"01:19'52"
    1605'05"01:24'57"
    1705'12"01:30'09"
    1805'03"01:35'12"
    1905'08"01:40'20"
    2005'27"01:45'47"
    2104'47"01:50'34"
    21.103'58"01:50'59"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:56:26
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:41 | 04:54/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :