郭信男 2020/02/07 訓練日誌

郭信男新竹
ID 83548

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郭信男

10.0 km | 00:54:26 | 05:26/km

日期: 2020-02-07 21:12 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'22" / 05'47" / 05'56" / 04'58" / 05'06" / 05'06" / 04'56" / 04'46" / 05'31" / 05'25" / 161'40" /

基本訓練

2月累積里程 : 216.58 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳小茂, 馬松華和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'47"	00:11'09"
3	05'56"	00:17'05"
4	04'58"	00:22'03"
5	05'06"	00:27'09"
6	05'06"	00:32'15"
7	04'56"	00:37'11"
8	04'46"	00:41'57"
9	05'31"	00:47'28"
10	05'25"	00:52'53"
10.3	05'02"	00:54'30"

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成績 : 04:39:10

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