月上柳梢 2020/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

月上柳梢桃園
ID 422011

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5.0 km | 00:51:17 | 10:14/km

日期: 2020-02-06 21:46 - 地點: 省道中山路 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 88 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 10'00" / 09'48" / 09'37" / 08'40" / 998'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'47"

(09'47")

09'51" (+01'04")

992 / 992

2

09'53"

(19'40")

09'53" (+01'06")

999 / 1992

3

09'32"

(29'12")

09'31" (+00'44")

1000 / 2992

4

08'53"

(38'05")

08'47"

1011 / 4004

5

09'59"

(48'04")

09'54" (+01'07")

1007 / 5011

桃園

月上柳梢

月初的辦事路線😁😁

·

趁氣溫回升趕快練習，希望星期六是好天氣。

2月累積里程 : 51.70 km

Android - LGE LG-H870DS 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'00"	00:10'00"
2	09'48"	00:19'48"
3	09'37"	00:29'25"
4	08'40"	00:38'05"
5.0	09'51"	00:48'04"

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成績 : 04:39:10

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