5.0 km | 00:40:08 | 08:00/km日期: 2020-02-06 20:31 - 平均心率: 139 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'23" / 07'32" / 07'25" / 08'12" / 07'27" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'23" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'12" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'09" (+08'45") | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
93.40 km 母子鱷魚ㄚ拖 淺藍色 累積 :
639.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 07'32" | 00:16'55" |
3 | 07'25" | 00:24'20" |
4 | 08'12" | 00:32'32" |
5 | 07'27" | 00:39'59" |
5.0 | 15'05" | 00:40'08" |