9.1 km | 00:55:44 | 06:06/km日期: 2020-02-06 15:53 - 平均心率: 151 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'56" / 05'51" / 06'19" / 09'31" / 11'13" / 06'00" / 06'16" / 06'24" / 05'32" / 04'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'04") | 957 / 957 |
2 | | 05'51" | 971 / 1929 |
3 | | 06'15" (+00'24") | 965 / 2894 |
4 | | 06'12" (+00'21") | 961 / 3856 |
5 | | 06'44" (+00'53") | 945 / 4801 |
6 | | 05'56" (+00'05") | 950 / 5752 |
7 | | 06'14" (+00'23") | 958 / 6710 |
8 | | 06'14" (+00'23") | 963 / 7674 |
9 | | 05'42" | 1462 / 9137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 250.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'51" | 00:11'47" |
3 | 06'19" | 00:18'06" |
4 | 09'31" | 00:27'37" |
5 | 11'13" | 00:38'50" |
6 | 06'00" | 00:44'50" |
7 | 06'16" | 00:51'06" |
8 | 06'24" | 00:57'30" |
9 | 05'32" | 01:03'02" |
9.1 | 04'22" | 01:03'38" |