6.0 km | 01:00:06 | 10:00/km日期: 2020-02-05 19:34 - 平均心率: 113 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 09'41" / 10'11" / 10'02" / 09'37" / 09'39" / 10'16" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'18" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'11" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'01" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'15" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
222.91 km BROOKS GHOST 11 累積 :
1042.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'41" | 00:09'41" |
2 | 10'11" | 00:19'52" |
3 | 10'02" | 00:29'54" |
4 | 09'37" | 00:39'31" |
5 | 09'39" | 00:49'10" |
6 | 10'16" | 00:59'26" |
6.0 | 06'24" | 00:59'30" |