8.4 km | 01:02:56 | 07:29/km日期: 2020-02-03 20:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 07'38" / 07'44" / 07'39" / 07'44" / 07'35" / 06'41" / 06'36" / 06'35" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'00") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'27" (+01'07") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'48" (+01'28") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'54" (+01'34") | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'00" (+01'40") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'39" (+01'19") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'38" (+01'18") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'51" (+01'31") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'46" (+01'26") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'32" (+01'12") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'21" (+01'01") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'46" (+01'26") | 400 / 4800 |
| 13 | | 07'20" (+01'00") | 400 / 5200 |
| 14 | | 06'46" (+00'26") | 400 / 5600 |
| 15 | | 06'24" (+00'04") | 400 / 6000 |
| 16 | | 06'42" (+00'22") | 400 / 6400 |
| 17 | | 06'41" (+00'21") | 400 / 6800 |
| 18 | | 06'20" | 400 / 7200 |
| 19 | | 06'33" (+00'13") | 400 / 7600 |
| 20 | | 06'39" (+00'19") | 400 / 8000 |
| 21 | | 11'37" (+05'17") | 400 / 8400 |
| 22 | | 07'45" (+01'25") | 3 / 8403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 200.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'44" | 00:15'22" |
| 3 | 07'39" | 00:23'01" |
| 4 | 07'44" | 00:30'45" |
| 5 | 07'35" | 00:38'20" |
| 6 | 06'41" | 00:45'01" |
| 7 | 06'36" | 00:51'37" |
| 8 | 06'35" | 00:58'12" |
| 8.4 | 11'36" | 01:02'53" |
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