6.0 km | 00:39:13 | 06:30/km日期: 2020-02-02 17:18 - 平均心率: 165 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'22" / 06'23" / 07'56" / 07'47" / 07'50" / 06'43" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" | 24 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
53.20 km NIKE Zoom Pegasus Turbo 累積 :
1366.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'23" | 00:12'45" |
3 | 07'56" | 00:20'41" |
4 | 07'47" | 00:28'28" |
5 | 07'50" | 00:36'18" |
6 | 06'43" | 00:43'01" |
6.0 | 06'12" | 00:43'10" |