馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    陳達鈴 雲林
    ID 272267
    451 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳達鈴
    10.1 km | 00:35:25 | 17.2 km/h
    日期: 2020-02-02 17:15 - 平均心率: 85 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 危險(201)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'57"  (02'57")
    		20.45 (-3.71)1000 / 1000
    2
    02'30"  (05'27")
    		24.161001 / 2002
    3
    02'58"  (08'25")
    		20.34 (-3.82)1004 / 3006
    4
    03'18"  (11'43")
    		18.46 (-5.70)1010 / 4017
    5
    03'35"  (15'18")
    		16.98 (-7.18)1010 / 5027
    展開計圈分析
    6
    04'11"  (19'29")
    		14.52 (-9.64)1010 / 6038
    7
    04'32"  (24'01")
    		13.28 (-10.88)1000 / 7039
    8
    04'04"  (28'05")
    		14.94 (-9.22)1010 / 8049
    9
    03'37"  (31'42")
    		16.67 (-7.49)1001 / 9050
    10
    03'11"  (34'53")
    		19.05 (-5.11)1005 / 10056
    11
    00'32"  (35'25")
    		14.69 (-9.47)130 / 10186
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 112.42 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    許琴龍, TestRunner 和其他 119 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    李章義 晚上好運動愉快
    2020-02-02 17:59 ·
     1 個人推
    文章 晚安～單車愉悅／用餐愉快

    2020-02-02 18:11 ·
     1 個人推
    張晃銘 晚安 騎車愉快
    2020-02-02 18:23 ·
     1 個人推
    T.H. Chang 晚安🌙運動愉快呦😁
    2020-02-02 18:31 ·
     1 個人推
    張炳麟 晚安 騎車愉快!
    2020-02-02 18:45 ·
     1 個人推
    姜宗文 美女晚上好
    運動愉快
    2020-02-02 19:17 ·
     1 個人推
    偶然 晚安~假期運動愉快^~^
    2020-02-02 19:22 ·
     1 個人推
    蕭慶祐 晚上愉快
    2020-02-02 19:28 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安，運動愉快，加油
    2020-02-02 21:16 ·
     1 個人推
    hung 晚安 假期騎車愉快
    2020-02-02 21:33 ·
     1 個人推
    Morton 達鈴晚安
    假日騎車運動愉快
    2020-02-02 21:44 ·
     1 個人推
    Jason liu 假日運動愉快
    2020-02-02 21:48 ·
     1 個人推
    陳皮 晚安 假日夜騎單車愉快👍注意安全！
    2020-02-02 21:56 ·
     1 個人推
    黃小廷 晚安
    假日運動愉快～～
    2020-02-02 22:01 ·
     1 個人推
    春秀 晚安:騎鐵馬愉悅
    2020-02-02 22:22 ·
     1 個人推
    林冠舟 晚安，運動愉快！
    2020-02-02 22:37 ·
     1 個人推
    張艾迪 晚安，鐵馬騎愉快
    2020-02-02 23:28 ·
     1 個人推
    何明鍾（瘋之谷） 卡布奇諾，早安，騎單車運動愉快
    2020-02-03 07:23 ·
     1 個人推
    Diana Lin 早安騎單車愉快
    2020-02-03 08:15 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    120.51.3 %
    224.0-1.0 %
    320.2-0.4 %
    418.4-0.7 %
    516.8-1.1 %
    614.31.2 %
    713.1-0.2 %
    814.9-1.6 %
    916.41.3 %
    1019.02.2 %
    10.113.4-2.5 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:02:56 | 04:03/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:56 | 05:44/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:47:22 | 07:30/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:13:46 | 05:43/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :