6.0 km | 00:37:06 | 06:07/km日期: 2020-01-31 18:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 60%
Pace: 06'47" / 06'13" / 06'01" / 06'45" / 05'34" / 05'23" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" | 50 / 6050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
242.64 km Zepro ZM19A 累積 :
40.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'13" | 00:13'00" |
3 | 06'01" | 00:19'01" |
4 | 06'45" | 00:25'46" |
5 | 05'34" | 00:31'20" |
6 | 05'23" | 00:36'43" |
6.1 | 04'57" | 00:36'58" |