4.0 km | 00:32:01 | 07:56/km日期: 2020-01-30 16:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 5750 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 41%
Pace: 07'33" / 07'15" / 07'22" / 09'27" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+00'18") | 1008 / 1008 | 168 / 79 |
| 2 | | 07'12" | 1005 / 2014 | 166 / 83 |
| 3 | | 07'20" (+00'08") | 1004 / 3018 | 166 / 81 |
| 4 | | 09'29" (+02'17") | 1006 / 4024 | 207 / 50 |
| 5 | | 08'38" (+01'26") | 32 / 4057 | 211 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 60.14 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'15" | 00:14'48" |
| 3 | 07'22" | 00:22'10" |
| 4 | 09'27" | 00:31'37" |
| 4.0 | 12'11" | 00:32'01" |
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