5.0 km | 00:39:02 | 07:47/km日期: 2020-01-23 06:57 - 平均心率: 138 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 6430 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 03'18" / 07'11" / 07'50" / 07'12" / 07'37" / 421'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" | 1003 / 1003 | 162 / 80 |
| 2 | | 07'42" (+00'06") | 1000 / 2003 | 164 / 78 |
| 3 | | 07'51" (+00'15") | 1001 / 3004 | 165 / 77 |
| 4 | | 07'36" | 1000 / 4005 | 165 / 79 |
| 5 | | 08'02" (+00'26") | 1002 / 5007 | 165 / 74 |
| 6 | | 21'30" (+13'54") | 6 / 5013 | 150 / 30 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 160.17 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'18" | 00:03'18" |
| 2 | 07'11" | 00:10'29" |
| 3 | 07'50" | 00:18'19" |
| 4 | 07'12" | 00:25'31" |
| 5 | 07'37" | 00:33'08" |
| 5.0 | 421'25" | 00:39'02" |
留言 
